آخر 10 مواضيع
|
|
|||||||
|
|||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ۞ الصحة العامة ۞ الوقاية خير من العلاج, أعشاب , أغذية |
 |
|
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
02-12-2010, 02:14 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
ألم الظهر و طرق الوقاية من التعرض له
ألم الظهر و طرق الوقاية من التعرض له
يتعرض معظم الناس إلى الشعور بآلام الظهر و قد تختفي هذه الآلام دون الحاجة لتناول المسكنات ، في بعض الحالات قد يستمر الألم لفترات طويلة تتطلب مراجعة الطبيب الحركة الخاطءة أو غير المتوازنة أو المفاجئة من أهم مسببات ألم الظهر خصوصا أسفل الظهر بالاضافة إلى أسباب أخرى منها السمنة وتآكل العظام والجلوس غير الصحيح ، و العيوب الخلقية و الإجهاد ينصح الأطباء بالابتعاد عن الإجهاد و الوقوف بطريقة صحيحة و تجنب رفع الأشياء الثقيلة و الحرص على اختيار فراش صحي للنوم لتجنب التعرض لآلام الظهر المصدر: منتديات دومة الجندل Hgl hg/iv , 'vr hg,rhdm lk hgjuvq gi 
علمتني الפﯾاة :أن ע أتعلق بأحد فکلنا ذاھبون .. وإن أפببٺ سأפب بصمٺ فע داعي للجنون , فما الפﯾاة سوى مطار .. [ قادمون ] منـه و [ مغادرون ] ,
|
|
02-12-2010, 03:15 AM
|
#3 | |
|
عضو
تحّدانيَـے علىـے البٌعدَ -وتَحديتهَ-
|
انا دايم اشكي من ظهري واعنقد جلستي على جهاز الكمبيوتر خطا
ثانكس ع الموضوع تقبل مروري..... |
|
|
لآتُحسنّ الظَّـن بـي | كـي لآ آخذلكـ
و لآ تسـيء الظَّـن بي .. كـي لآتظلمني!! لكـــــن...!!! آجعلنـي بدون ظنووُوُنّ كي آكونْ كَـمَـــــآ آكـــــونْ...:)
|
|
02-13-2010, 04:39 PM
|
#5 | |
|
مشرفة المنتديات الاجتماعية
:):):):)
|
مشكووور عالمعلومات المفيده لنا
|
|
|
|
|
02-13-2010, 05:16 PM
|
#6 | |
|
مشرفة سابقة
|
بصراحه كل العادات الغير سليمه تلقاها عندنا طريقة الجلسه والوقوف والاجهاد
الله يكون بعون ظهورنا كيف متحملتنا يعطيك العافيه اخوي كاكا |
|
|
أحب الجوف وأهل الجوف محبة من حنايا الجوف
لأن الجوف وأهــل الجوف حقيقــة قطعـــة من جوفي
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تقريركامل عن وضعيات النوم | مارد | ۞ الصحة العامة ۞ | 8 | 07-14-2011 03:54 AM |
| (( التعصّب الرياضي))أسبابه/أعراضه/طرق الوقاية منه/أهداف الرياضة النبيلة! | مشاعر إنسان | ۞ الألعاب الرياضية السعودية والعالمية ۞ | 1 | 05-16-2011 08:09 AM |
| شوفوا ابرة الظهر | متلثمة بشماغ حبيبها | ۞ الصحة العامة ۞ | 10 | 03-10-2010 03:03 AM |
| اليوغا تخفف من الألم المزمن في الظهر | سااااااااااااااالم | ۞ الصحة العامة ۞ | 2 | 12-08-2009 04:15 AM |
| خمس طرق لتجنب آلام أسفل الظهر | سااااااااااااااالم | ۞ الصحة العامة ۞ | 1 | 12-08-2009 02:52 AM |
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
العرض المتطور
