طريقة تحضير السمك المشوي مع الخضار :)

طريقة تحضير السمك المشوي مع الخضار :)

طريقة تحضير السمك المشوي مع الخضار......



اليكم طريقة تحضير السمك المشوي مع الخضار الغنية بالفيتامينات:










المقادير:



كيلو سمك من غير عظم (النوع حسب الرغبة).
حبة من الفلفل الأحمر البارد.
حبة من الفلفل الأخضر البارد.
حبة من الفلفل الأصفر البارد.
جزرة مفرومة.
2 حبة بصل مفروم.
بقدونس و شبت و كزبرة.
2 حبة ليمون.
3 ملعقة خلثوم مفروم ناعماً.
بهارات مطحونة ناعماً ( كزبرة، فلفل، كمون، حب الهال، قرفة، ملح ).
2 معلقة زيت ذرة لدهن السمك.






الطريقة:



- اغسلي السمك جيداً .
- افرمي البقدونس والشبت والكزبرة ناعماً، افرمي الفلفل إلى قطع صغيرة .
- اخلطي البهارات مع الخضار المفرومة والليمون و الخل .
- احشي السمك و دعيه يتتبل بالبهارات لمدة 4 ساعات على الأقل .
- ادهني صاج بالزيت وضعي عليه السمك وادهني السمك بالزيت .
- اشوي السمك في الفرن ودعيه حتى ينضج، قدميه ساخناً

وبالعافيه......

المصدر: منتديات دومة الجندل

---

'vdrm jpqdv hgsl; hgla,d lu hgoqhv :)

تسلم ايدك ياعسل
سمك ووصفه لذيذه
عوافي

يعطيك العافيه على الوصفه
تحياتي لك

مجنون ,, ينبعاوي

مشكورين على التواجد

لاحرمكم الله دوام الرضى

:)

روعة على الطبق الحلووو اختنا تفاصيل
شوقتينا لأكلة سمك ...
الله يعطيك العافية
في حفظ الرحمن

:)

عواافي للكل ويعطيك العافيه اخوي تركي على تواجدك ومرورك

ادام الله الرضى عليك

::)