التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية‎

التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية‎

للمعلوميه أنا جربت الحالتين ووالله احس ارتحت مدري هو عامل نفسي أو انها صحيحه ^_^

التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra




للأنف فتحتان يمنى و يسرى و نحن نستخدم كلاهما خلال الشهيق و الزفير في عملية التنفس ز

و لكن في الحقيقه هناك فرق بينهما .

عندما تشعر بصداع جرب أن تغلق فتحة أنف اليمنى و تنفس من خلال الفتحة اليسرى و في خلال 5 دقائق سيزول الصداع

و إذا كنت تشعر بالإرهاق و التعب قم بالعكس أغلق الفتحة اليسرى و تنفس باليمنى و بعد فترة ستشعر بالإنتعاش

و كما تقول التشاكرا الهندية أن الجهة اليمنى تعطي إحساس ((بالحرارة )) و الجهة اليسرى تعطي إحساس (( البرودة ))

في أغلب النساء التنفس يكون من الجهة اليسرى فلذلك غالبا ما يشعرون بالبرودة أسرع

و الحال بالعكس فيما يخص الرجال .


============================================

هل تلاحظ أي الفتحتان تتنفس بشكل أكبر عندما تستيقظ من النوم ؟ هل هي اليمنى أم اليسرى ؟

إذا كانت اليسرى ستشعر بالإرهاق و التعب إذا أغلقه و تنفس من خلال فتحة الأنف اليمنى و ستشعر بالنشاط و الانتعاش .

يمكننا تعليم ذلك لصغارنا ليتعودوا عليه و لكنه أكثر فاعلية في الكبار ..

المصدر: منتديات دومة الجندل

---

hgjogw lk hgw]hu ,hgYvihr ,hgjuf fjrkdm hgjah;vh hgik]dm‎

الف شكرلك على الفائدة العظيمة من الموضوع

وربي يديم على الجميع الصحة والعافية

احتراااامي بتوله

آآآآآآآآآآمين يارب ,,, شكرا خيتوو

رااااح انجربهاااا

بس ماااا اوعدك اني اقطع البندول

بس شكلهااا طريقه حلوووة

الف شكر لك

وربي يسعدك ويطول عمرك

الف شكرلك على الفائدة العظيمة من الموضوع

وربي يديم على الجميع الصحة والعافية

احتراااامي بتوله

الف شكر بتوله عالمعلومات

عوافي اخوتي عالمرور