آخر 10 مواضيع
|
|
|||||||
|
|||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ۞ الصحة العامة ۞ الوقاية خير من العلاج, أعشاب , أغذية |
|
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
11-16-2009, 06:00 PM
|
||||||||
|
||||||||
قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..
 قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز.. قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق . وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه . من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه على عناصر غذائيه هامه المصدر: منتديات دومة الجندل rfg hk j`if hgn hgsvdv jkh,g hgl,.>> 
 ×××××××× Good FRIENDS are hard to find harder to leave and impossible to forget 
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تناول الفاكهه بعد الطعام أشبه بجرعه من السم | الفـرآآآشهـ | ۞ الصحة العامة ۞ | 7 | 07-15-2011 07:45 PM |
| الصداع النصفى ونصائح تناول الاسبرين | كاكا | ۞ الصحة العامة ۞ | 7 | 09-11-2010 10:41 PM |
| الحد من تناول الملح يجنبك ارتفاع ضغط الدم | كاكا | ۞ الصحة العامة ۞ | 7 | 03-10-2010 04:25 PM |
| تناول الفطور يشجع على الحمية | الفارس الذهبي | ۞ الصحة العامة ۞ | 5 | 02-25-2010 04:41 AM |
| فوائد المـــــــــــــــــــــوز..بسرعة تعالوا | عــ الجندل ــاشق | ۞ الصحة العامة ۞ | 5 | 12-12-2008 04:06 PM |
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
العرض الشجري