|
|||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ۞ الصحة العامة ۞ الوقاية خير من العلاج, أعشاب , أغذية |
![]() |
|
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
|||||||
|
|||||||
|
حموضة وحرقان
@ سؤال من القارئ أبو مصعب يقول: بأنه يبلغ من العمر 36سنة ويعاني الاستفراغ بعد كل وجبة أحس بتخمة وأرتاح بعدما استفرغ وأعاني من الحموضة وقبل سنة تقريباً أعاني من حرقان في البول وكثرة التبول وآلام في جانبي الفخذين من أعلى؟ - نشكرك يا أخ مصعب على سؤالك ونقول لك بأنه عليك بمراجعة أخصائي باطنه وجهاز هضمي لمعرفة الأسباب التي تؤدي إلى الحموضة والاستفراغ بشكل مستمر. فسؤالك يا أخ أبو مصعب يحتاج إلى متخصص في الباطنية يقوم بعمل تحاليل للدم والبول وخصوصاً أنك تشتكي من حرقان في البول وكثرة التبول وأعتقد أن الوضع سيكون طبيعياً بعد إجراء التحاليل ومعرفة السبب وأتمنى لك العافية والصحة. سمنة طفل @ ورد سؤال من القارئة منى تقول فيها ان ابنها البالغ من العمر 12سنة يعاني من زيادة في الوزن 62كجم وطوله تقريباً 150سم ما هو الحل في المحافظة على وزنه؟ - أشكرك يا أخت منى على اهتمامك بطفلك وخصوصاً انه يعاني من زيادة الوزن بشكل الآن بسيط وإغفال مراقبته سوف يجعل الوضع في شكل سيئ بعد عدة سنوات عموماً بعد الرجوع ومطابقة جدول النمو لابنك والعلاقة بين الطول والوزن والعمر فإن ابنك يعتبر ذا طول طبيعي ومناسب وقد يكون لديه زيادة في حدود 7- 12كيلو من الدهون مختزنة في جميع أجزاء الجسم وخصوصاً البطن.. وهذه الزيادة لابد لها من فحص دقيق من قبل طبيب أطفال متخصص للتعرف على نشاط الهرمونات والغذاء ومستوى الدهون في الدم وبعد ذلك لابد من وضع برنامج غذائي دقيق ومناسب وخصوصاً انه في طور النمو كما انه يجب عمل برنامج رياضي مناسب ودقيق مثل المشي والسباحة والسيكل "العجلة" وإشراكه مع زملاء له لزيادة النشاط الحركي عنده.. كما ان الأطفال يحتاجون إلى دعم نفسي دقيق لإنجاح أي برنامج لتخفيف الوزن. الغازات @ ورد سؤال من القارئ م.ح. أ يقول فيه أن أكله طبيعي ولكنه يعاني من تجمع بعض الغازات التي ينتهي بها المطاف ان تتحول إلى رياح البطن ولكنه يشتكي من زيادتها فهل هناك أغذية تزيل هذه الرياح في الجسم وكيف الحد منها؟ - سؤالك أو مشكلتك يا أخ م. ح. أ يعاني منها عدد كبير الناس. والتي تنتج من تجمع بعض الغازات (الميثان، ثاني أكسيد الكربون الأزون والأوكسجين) الناتجة أما عن طريق بلع كمية من الهواء أثناء تناول الطعام أو شرب السوائل وقد يكون سبب هذه الغازات نتيجة عدم المضغ الجيد للطعام وقلة خلطه باللعاب. كما أن الأغذية المحتوية على بعض المركبات المنتجة للغازات مثل البقوليات (فول، بازلاء، فاصوليا) كما أن هناك بعض الأغذية مثل الأغذية المقلية بالزيت أو الأغذية الدسمة. ولقد لوحظ أن بعض الناس يبلع كمية من الغازات أثناء الشرب لذلك يجب الحرص على عدم الشرب بشكل سريع كما ينصح بالحد من الشرب بواسطة مصاصة أو عن طريق الزجاجة مباشرة للحد من بلع كمية كبيرة من الهواء. وعموماً يجب الحرص على الابتعاد عن عادة شرب الماء مع الطعام أو مع الوجبات كما يجب عليك يا أخي الكريم الحرص على مضغ الطعام جيداً وننصحك بتناول بعض الخضروات الطاردة للغازات مثل: النعناع والبقدونس والشمر والكزبرة)، وعموماً ينصح من يعاني من زيادة رياح البطن وخروج روائحه كريهة من الأفضل ان يحرص على التخلص من الفضلات المتراكمة في القولون وان يحرص على عدم تركها بشكل طويل حيث ان تخمر هذه الفضلات سوف يكون عالياً بزيادة مكوثه في القولون مما يؤدي إلى زيادة تكون الغازات. د.رشود عبد الله المصدر: منتديات دومة الجندل pl,qm ,pvrhk + slkm 'tg hgyh.hj
|
|
|
#2 | |
|
المدير العام
|
الف شكر لك اخوي بتال,,
ودائما مواضيعك تحمل الفائدة والاهميه .. تقبل مروري المتواضع,, |
|
|
|
|
#3 |
|
شخصية مميزة
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() ღღღ أرقَىْ مَا يتِعْلمُهـ الأنَسْان فَي حيَاتهْـ ღღ أَنْ يِسَتمُع لكَل رأَيْ ويَحَترَمهٌـ ღღ ولَيْسٌ بَضٌرَورهـ أَنْ يقَتنٌع بَهٌـ ღღღ
|
![]() |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~